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里いもとひじきの炊き込みご飯

o0300040614144991436.jpg熱量 340kcal(1人分)
•塩分 2.1g(1人分)





材料 (3~4人分)
•米 2合(360ml)
•里いも(小) 4個(約200g)
•芽ひじき(乾燥) 大さじ2
•万能ねぎの小口切り 2~3本分
•だし汁 約1と1/2カップ
•塩 しょうゆ みりん 酒 ごま

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